第二:食疗在我们的日常饮食中也有很多具有丰胸效果的食物，其中木瓜、鸡爪、猪蹄都可以帮助增加乳房脂肪，对丰胸有极大的帮助,需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食中多注意护理,选择合适的文胸和内衣是丰胸的第一步,丰胸期间，选择有调节功能的内衣,每天按摩胸部半小时，可以加速胸部血液循环，对乳房再生和丰胸有显著作用。
1。选择合适的文胸和内衣是丰胸的第一步。丰胸期间，选择有调节功能的内衣。肩带要比普通内衣宽，最好是三四个扣子。这样会减少胸部肉挤在背后的机会。2.补充营养。想要胸部变大，最重要的是口服politing营养素。如果坚持一段时间，可以疏通乳房，补充营养，激活乳房的二次发育，胸部会逐渐变大。3.注意你的饮食。平时多吃含维生素E和维生素B的食物，如动物内脏、蛋类、奶类、豆制品等。这些食物可以促进乳房发育。另外，可以多吃白菜、菜花、香油、葵花油等。
2、胸部小,怎么办第一:按摩其实是最古老也是最实用的方法。每天按摩胸部半小时，可以加速胸部血液循环，对乳房再生和丰胸有显著作用，所以，想要丰胸效果好，坚持按摩也是一个极其好的方法。第二:食疗在我们的日常饮食中也有很多具有丰胸效果的食物，其中木瓜、鸡爪、猪蹄都可以帮助增加乳房脂肪，对丰胸有极大的帮助，需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食中多注意护理。第三:从根本上补充营养来达到目的，最重要的是每天服用博利汀营养素，一天2袋，无副作用，坚持一段时间，可以促进胸部的二次发育，起到举杯的作用。第四，选择尺码合适的内衣，想要胸部发育得更好，一定要选择适合自己尺码的内衣。千万不要为了挤出一点乳沟而选择小一点的内衣，这样会束缚你胸部的血液循环，长此以往可能会造成乳房扁平下垂等问题。
