4、多吃丰胸食物生菜，这是一种传统的丰胸蔬菜,3、胸部运动在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做胸部拉伸运动，每天3-5次，每次持续5分钟，可以有效防止乳房下垂,坚持一段时间，可以从根本上补充乳房营养，促进胸部二次发育，改善乳房下垂,都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素,你可以口服营养品。
丰胸建议坚持乳房保健，定期围绕乳头顺时针按摩乳房，每次至少15分钟。两个乳房应该交替促进血液循环。吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂王浆、胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等。都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素。
2、有什么方法可以使胸部 变大1。补充营养乳房下垂最重要的是补充营养，你可以口服营养品。坚持一段时间，可以从根本上补充乳房营养，促进胸部二次发育，改善乳房下垂，2.姿势调整专家建议，职场女性要注意自己的姿势，坐着的时候要抬头挺胸；走路时挺直背；睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少俯卧；深呼吸。这些都有助于防止使用电脑时间过长导致的乳房下垂，3、胸部运动在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做胸部拉伸运动，每天3-5次，每次持续5分钟，可以有效防止乳房下垂。晚上睡前按摩也很重要，方法是围绕乳房顺时针和逆时针旋转按摩，直到RF皮肤微红微热。最后，把乳头提起来几次，4、多吃丰胸食物生菜，这是一种传统的丰胸蔬菜。与山药、鸡肝同食，能补气血，促进乳房部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色泽。
