不需要坚持3、40分钟，只要双方马上满意就行,最后祝你一场持久战,不要养成手淫的习惯，手淫会增加男人的持久力,不要养成手淫的习惯，手淫会增加男人的持久力,增加一个男人的持久力量,如何提高男人的持久力量,如何提高男性持久力量,增加男士持久力量,男人不行持久怎么办。
如何提高男性持久力量？男人不行持久怎么办？呵呵，每个男人都想更持久 0。其实我觉得很多都没必要。十分钟足够了。不需要坚持3、40分钟，只要双方马上满意就行。如果你是那种持续2、3分钟的朋友，那你真的要注意了。首先，你在世界上有很大的提升潜力。只要你选择正确的治疗方法，姚，医学研究所个人建议你不要去，除非你很穷，还有钱剩下，你知道。这方面我给你推荐一个，各方面都不错。我相信你做一个正常的持久男人没问题。最后祝你一场持久战。
增加男士持久力量。可以吃补肾的食物或药物，提高男性持久力量，如黑木耳、黑芝麻、金针菇、蘑菇等。药物有枸杞、海马、山茱萸等。也可以吃中成药，比如锁阳补肾胶囊，金丹。除了食物药物调理，还建议适当参加户外运动，增强心肺功能，同时减少性生活频率。不要养成手淫的习惯，手淫会增加男人的持久力。以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。如何提高男人的持久力量？增加一个男人的持久力量。可以吃一些补肾固精的食物或药物来提高男人的持久力量，如黑木耳、黑芝麻、金针菇、蘑菇等。药物有枸杞、海马、山茱萸等。还可以除了食物药物调理，也建议适当参加户外运动，增强心肺功能，同时减少性生活频率。不要养成手淫的习惯，手淫会增加男人的持久力。以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。
{2。
