抹胸相当于现代女性使用的胸罩，只是当时做得比较宽,一套完整的汉服通常有三层:内衣，汉服和外衣,8.瘦肩:肩部弧度适中，肩部肌肉不厚；锁骨和肩胛骨很明显,内衣包括抹胸、肚兜、肚兜、主腰、小腿鼻褶等,在选择文胸时，可以选择肩带稍外一点的设计，和肩带稍窄一点的宽度，与单本书的肩部相称。
1。上半身前倾45度，让胸部可以进入罩杯。2.双手握住胸罩带，在背后滑动，扣上后面的扣子。3.调整杯尖的奶嘴位置。(很重要，要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，笔尖位置要对齐。如果长期不注意这一点，可能会造成乳房变形，甚至乳头凹陷)。4.站直了再调整，把露出的肌肉拨到胸罩里。5.双手调节肩带，留一指宽。6.将两侧的侧带压平，不要有褶皱。7.做个整体检查，看看腋下有没有辅乳，后面有没有挂。8.瘦肩:肩部弧度适中，肩部肌肉不厚；锁骨和肩胛骨很明显。女生一般都有这种肩膀。在选择文胸时，可以选择肩带稍外一点的设计，和肩带稍窄一点的宽度，与单本书的肩部相称。
汉服的结构分为十个部分:领、领、领、袖、袖、领、带、系。一套完整的汉服通常有三层:内衣，汉服和外衣。内衣包括抹胸、肚兜、肚兜、主腰、小腿鼻褶等。中装包括中装、中装、中裙、中裤等。大衣按穿着位置和长短分为长衣、上装和下装，如深衣、圆领长袍、衣裤、裙装等。擦胸有着悠久的历史。汉代称之为“抱腹”，魏晋称之为“双肩”，唐代称之为“契布拉”。到了宋代就变成了“擦胸”，到了清代以后就变成了“肚兜”。抹胸相当于现代女性使用的胸罩，只是当时做得比较宽。用两条领带包住上半身的大部分。
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