结实的面料可以固定胸部，不会随意晃动，薄的不会增加胸部的厚度,买一个又大又紧的文胸，既能遮住整个胸部，又有紧绷感，还能把胸部压平,买一个又大又紧的文胸，可以罩住整个胸部，感觉很紧，这样可以把胸部压平,6.找一个你觉得自己最喜欢、最值得信赖、最聪明的男生做BF，让他告诉你平胸和大胸的区别，以及大胸的优点是什么。
1。买一个又大又紧的文胸，可以罩住整个胸部，感觉很紧，这样可以把胸部压平。2.胸罩应该又结实又薄。结实的面料可以固定胸部，不会随意晃动，薄的不会增加胸部的厚度。3.所有内衣和外衣都应该是深色的，最好是全黑的。如果有条纹，应该是垂直的。4.外套要用稍微厚一点的面料，比较挺拔，不容易变形，这样曲线才能过渡。或者选择宽松休闲的蝙蝠衫。5.找一个胸部略扁的善解人意的知心朋友，经常跟她说自己的烦恼。她会劝你，甚至会羡慕你。让她告诉你大胸的好处在哪里，让她告诉你平胸的烦恼，给你正确认识自己的信心。6.找一个你觉得自己最喜欢、最值得信赖、最聪明的男生做BF，让他告诉你平胸和大胸的区别，以及大胸的优点是什么。让你明白大胸的好处，增加自信。
这样的问题很尴尬！适当运动，减少蛋白质摄入！但是会影响你正常的身体营养平衡！对于想缩胸的女生，从长计议，给你以下建议:1。买一个又大又紧的文胸，既能遮住整个胸部，又有紧绷感，还能把胸部压平。2.胸罩应该又结实又薄。结实的面料可以固定胸部，不会随意晃动，薄的不会增加胸部的厚度。3.所有内衣和外衣都应该是深色的，最好是全黑的。如果有条纹，应该是垂直的。4.外套要用稍微厚一点的面料，比较挺拔，不容易变形，这样曲线才能过渡。或者选择宽松休闲的蝙蝠衫。5.找一个体贴又略平胸的知心朋友，经常跟她说自己的烦恼。她会劝你，甚至会羡慕你。让她告诉你大胸的好处在哪里，让她告诉你平胸的烦恼，给你正确认识自己的信心。
1、双手交叉，双手用力交叉，手掌并拢。按压时胸部两侧胸肌绷紧，处于紧绷状态，按压5分钟后放松。重复10次左右。2.紧紧握住手腕，互相拉扯，使胸肌紧张。在对方面前握住对方的手腕，注意肘关节一定要朝外，左右肘要拉在一起。确认胸肌受力后，同上一步。但注意不要用力过猛，否则会导致疲劳，容易产生不良影响。除了运动，还可以按摩胸部，让胸部更美。更重要的是，经常按摩胸部不仅可以防止乳房下垂，还可以保护乳房。首先在乳头上涂抹精油，或者Southman，然后顺时针按摩乳头，每次至少15分钟。
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