3.这个动作每天睡前都要练习，2个月后就有丰胸的效果了,2.如果在每月排卵期吃木瓜喝豆浆，对丰胸也是很有好处的,7.将右手放在左胸骨上，向腋窝方向螺旋按摩,1.这种简单的丰胸运动，只有每天坚持，手臂一定要夹紧，头尽量看脚，才会有效果,动作一:挺直腰，双臂抬起，大拇指与其他四指成直角，将腋下两侧的肉轻轻推向胸部。
动作一:挺直腰，双臂抬起，大拇指与其他四指成直角，将腋下两侧的肉轻轻推向胸部。动作二:挺直腰，抬起手臂，大拇指与其他四指成直角。动作四:挺直腰，抬起手臂，大拇指与其他四指成直角，围绕乳房由内向外按摩。拇指与其他四指成直角分开，沿乳房上部自下而上按摩至颈部，进行丰胸运动。1.这种简单的丰胸运动，只有每天坚持，手臂一定要夹紧，头尽量看脚，才会有效果。2.如果在每月排卵期吃木瓜喝豆浆，对丰胸也是很有好处的。3.这个动作每天睡前都要练习，2个月后就有丰胸的效果了。
2、怎么按摩才能丰胸1。双手手掌放在左耳下，沿颈部淋巴腺分别按摩至锁骨和肩部，以同样的方式重复右侧的按摩。2.双手放在左右肩膀上，然后按摩腋下，3.右手从手腕到腋窝捏到左臂外侧，再用左手从手腕到腋窝捏到右臂外侧。4.双手和五指交替按摩，从锁骨向下呈直线，5.左手托住腋窝，右手掌托住同侧ru房轻轻向上推。在另一个房间重复同样的按摩技巧，6.双手五指在ru房周围由内向外打圈按摩。7.将右手放在左胸骨上，向腋窝方向螺旋按摩，用同样的方法在右边的房间重复按摩。8.双手从ru室底部开始，到腋下，按摩，不断抬起，9.左手手掌托住左侧ru房，右手自下而上轻轻拍打ru房。茹用同样的方法在右边的房间反复按摩。
