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1首先，合理的选择运动服的款式可以有效的转移体型的弱点。一般比较胖的人，运动的时候会出很多汗，流失更多水分。这类人应根据个人情况选择吸水性强、款式宽松的运动服。2.其次，运动服要适合环境温度的变化。运动时，人体本身消耗大量热量。如果运动环境温度高，那么穿宽松轻便运动服可以帮助散热。但是如果环境温度比较低，那么最好选择一些能有效保存身体热量，让肌肉感觉柔软舒适的衣服。运动中避免不必要的身体伤害。3.再次，选择运动服还要考虑环境条件。比如在健身房锻炼的时候，要选择一款slim 运动服。由于健身房内器械较多，过于宽松肥大的衣服容易挂在器械上，造成安全隐患。另外运动服，身材健美苗条，可以直接感受到身体在运动中的变化。比如瑜伽倒立的姿势，宽松的衣服容易脱光，动作不容易到位，影响练习的效果。
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