随着横断山脉造山运动的发展，上新世末至更新世初，这一准平原被划分为相对高差100米至200米的三个高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝和齐河坝,海拉位于丽江县城以西10公里的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区,伊拉草原位于香格里拉县西北6公里处，总面积13平方公里,拉市坝是最高的大坝，坝内还有一片水域，叫拉市海，湖面海拔2437米,海西北部老亚拉的雪女山脚下有九个天然天坑。
不是同一个地方！海拉位于丽江县城以西10公里的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉石”是古纳希的译名，“拉”是一个废弃的大坝，“石”是一个新的，意思是新的废弃的大坝。海拉原是滇西北古地槽的一部分。中生代燕山运动期间，褶皱隆升成陆，中新世成为准平原。随着横断山脉造山运动的发展，上新世末至更新世初，这一准平原被划分为相对高差100米至200米的三个高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝和齐河坝。拉市坝是最高的大坝，坝内还有一片水域，叫拉市海，湖面海拔2437米。伊拉草原位于香格里拉县西北6公里处，总面积13平方公里。它是迪庆香格里拉最大最美丽的草原。在伊拉藏语中是“豹子山”的意思，因此得名于传说中的豹子山位于伊拉草原门户的北部，是一座“神圣的山”。
IRA belle、Ella、Baylor(张一蓓)Ella:2006年，她被中国上海儿童艺术表演公司特聘为歌手，也就是离开母亲和家乡，来到中国。她出色的业务让他迅速成为公司的大将，走遍中国，参加了近百场大型演出和演唱会，与成龙、杨坤、韩红、孙楠等大牌明星同台演出。她
3、香格里拉纳帕海依拉草原有什么好玩的地方保护区面积3125平方公里，海拔3266米，湖水面积660平方公里。自然保护区地势平坦，三面环山，冬春两季群山覆盖，曲河、乃子河等十余条河流蜿蜒流过草源，汇入纳帕海。海西北部老亚拉的雪女山脚下有九个天然天坑，洪水穿过山洞，从尼西的唐满河排出，流入金沙江。每到雨季，当湖平面上升，旱季洪水排放时，湖平面缩小，大部分地区变成沼泽和草甸，事实上，南海和伊拉草原是一体的。雨季，水量充足，大部分草原被湖水覆盖，于是变成了大海，非雨季，水少草多，湖水退化，所以它们变成了草原。那海自然保护区是中甸最高原的景区之一，也是全县最大的草原，纳帕海自然保护区气候湿润，草长得比同类地区快。每年五月，草原长苗，纳帕海已经绿了，六月初，各种野花盛开，辽阔的草原上开满了美丽的花朵。
