怎么绑腿最痛苦,压腿也能练出好身材
只要绑住脚，即使走很远的路也不会觉得酸、肿、麻、重,所以在压腿的时候，一定要注意衡量自己的条件,最后，“阳光总在风雨后,其实现在做什么都不容易，不管是学习还是什么,最重要的是毅力,虽然我是文化生，但是我也知道压腿这种舞蹈演员很痛苦，但是你要记住这一点,医用弹性绷带或者普通布条从脚踝开始绑，一直绑到整个小腿。1、怎么绑腿最痛苦从大脚趾开始用十字扣紧，然后中间收紧脚掌前后，最后拉到脚踝中间扣紧。医用弹性绷带或者普通布条从脚踝开始绑，一直绑到整个小腿。这个方法几乎不花钱，而且很有效。只要绑住脚，即使走很远的路也...
更新时间：2023-04-30标签： 怎么绑腿最痛苦压腿绑腿练出身材痛苦 全文阅读