怎么在家自己做夹胸,不借助器材也能练胸肌?可百度视频教你做
祝LZ两块迷人的胸肌,我练腹肌和胸肌的时候，什么器械都不用，一个都没用,你可以去百度优酷的视频，看看不借助任何器材怎么锻炼身体,做的时候注意大胳膊捏胸的感觉,我只做操,如果胸部没有完全夹紧的感觉，那么效果就不理想,买哑铃，回家做俯卧撑,最后，如果不能去健身房，可以在在家。1、器械夹胸,我在家没有夹胸器,哑铃杠铃能做吗兄弟，我生来就是当兵的。当兵前学过拳击，对健身很了解。我想我可以。我练腹肌和胸肌的时候，什么器械都不用，一个都没用。我只做操。你可以去百度优酷的视频，看看不借助任何器材怎么锻炼身体。我觉得很有...
更新时间：2023-05-21标签： 怎么在家自己做夹胸能练胸肌百度器材视频 全文阅读